腐竹香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
总量 | 109克 | 腐竹香肠热量/卡路里554千卡 | |||
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1/4. 将泡发好的腐竹切段码入盘中,均匀洒上食盐
2/4. 香肠切片摆在腐竹上面
3/4. 放入蒸锅,蒸二十分钟(水开后计时)
4/4. 成品出炉!
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;