首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
腐竹香肠

腐竹香肠的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
腐竹香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香肠554千卡508千卡24.1克40.7克
总量109腐竹香肠热量/卡路里554千卡
排球 热量554千卡,相当于排球69分钟消耗的热量...480

腐竹香肠的做法共4个步骤

食材主料/辅料

香肠(四根)、泡发好的腐竹(适量)
腐竹香肠的做法图解1

1/4. 将泡发好的腐竹切段码入盘中,均匀洒上食盐

腐竹香肠的做法图解2

2/4. 香肠切片摆在腐竹上面

腐竹香肠的做法图解3

3/4. 放入蒸锅,蒸二十分钟(水开后计时)

腐竹香肠的做法图解4

4/4. 成品出炉!

食材功效信息

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 腐竹香肠热量554 千卡
  • 脂肪40.7 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物11.2 克
  • 2309.2 毫克
  • 14 毫克
  • 5.8 毫克
  • 453 毫克

相关知识

扫一扫手机查看