| 辣椒鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 661克 | 辣椒鸡翅中热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于赛艇92分钟消耗的热量...720 | |||||
辣椒鸡翅中的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、青椒（一个）、红椒（一个）、酱油（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/6. 先将翅中切成两半，方便入味用料酒，酱油，姜蒜，盐将其腌制
2/6. 在将青椒红椒切丝
3/6. 油热锅，将辣椒炒熟，捞起，留油
4/6. 再把干辣椒，花椒倒入锅中暴炒，待味道出来
5/6. 把腌制的鸡翅到入锅中，炒到两面金黄，加水，
6/6. 煮好，起锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、挡辐射、减肥等功效；可与猪肝、鸡翅、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、减肥、促进血液循环等功效；可与基围虾、鸡蛋、明虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒鸡翅中热量1100 千卡
- 脂肪24 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物62.7 克
- 钠87.8 毫克
- 钙34 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1432 毫克