| 肉片柿子椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 356克 | 肉片柿子椒热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于睡觉1201分钟消耗的热量...54 | |||||
肉片柿子椒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柿子椒（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/8. 柿子椒洗干净，去掉里面的籽，切成丝。猪肉切成片。葱切成丝。
2/8. 开火，锅热后，倒入油，然后加一些胡椒粉，炒香。
3/8. 再放入葱丝，炒香。
4/8. 然后放入猪肉片，翻炒至肉片变成白色。
5/8. 再加入柿子椒丝，继续翻炒。
6/8. 大约翻炒2分钟后，加一点点生抽、食盐，继续翻炒几下。
7/8. 然后就可以出锅了。
8/8. 盛入盘子，可以上桌了。
食材功效信息
柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有镇痛、缓解疲劳、帮助消化等功效；可与鸡蛋、猪肝、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补肾气、补虚等功效；可与藕、木瓜、西瓜搭配；与羊肝、杏仁、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉片柿子椒热量1081 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克