| 蒜香萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 蒜香萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于安装雨水槽6分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香萝卜丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（两根）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/9. 将两根胡萝卜洗净
2/9. 用刀切成细丝
3/9. 蒜剥皮后切片
4/9. 将锅里水烧开，放上少许的盐，再放入萝卜丝焯一下
5/9. 一分钟后，将焯好水的萝卜丝用漏勺捞出
6/9. 炒锅里放油适量
7/9. 油热后，将蒜放进锅里煸炒
8/9. 炒到蒜出香味时，迅速放入萝卜丝煸炒
9/9. 煸炒一会后，放上适量的盐出锅即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、胃肠蠕动等功效；可与香菇、豆浆、绿豆芽搭配；与杏、猕猴桃、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克