| 麻辣鸡翅香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 麻辣鸡翅香锅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于开车476分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣鸡翅香锅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个鸡翅中（两人份））、海底捞麻辣香锅底料（1/3袋（依据个人口味））、金龙鱼调和油（如果能买到菜籽油最佳）（比日常炒菜多）、芹菜（个人喜好）、魔芋丝（8个）、香菇（6朵）、藕片（125克）、小茴香籽（个人口味）、山奈（个人口味）、生姜（两片）、豆豉（一汤匙）、花椒，青花椒（适量）、肉蔻（一颗）
1/4. 1。将鸡翅，芹菜，香菇，魔芋丝，藕片全部焯八成熟。
2/4. 2。国内加底油，比日常炒菜略多。将香料和底料炒香，葱姜爆锅。
3/4. 将辅料加入锅中翻炒至熟透，炒干国内水分。
4/4. 一盘两人份的鸡翅麻辣香锅就做好啦！最好再撒点儿白芝麻，香葱点缀下。我家里木有了，所以没弄，卖相差了点。口感是，藕脆，肉香，魔芋丝糯。味道是，微辣，香，因为自己又加了花椒麻椒，偏麻。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣鸡翅香锅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克