| 农家小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 753克 | 农家小炒肉热量/卡路里2762千卡 | |||
 热量2762千卡，相当于骑脚踏车901分钟消耗的热量...184 | |||||
农家小炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、辣椒（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、猪肉（适量）、大蒜（适量）、姜丝（适量）
1/4. 将肉切成丝 最好有肥的连着瘦的 然后倒入料酒和酱油将其抹匀腌制
2/4. 把青椒切成块
3/4. 将油小火烧热倒入蒜和姜丝 翻炒冒烟后将肉倒入，翻炒。加入青椒后后加醋。盐。糖 。味精。
4/4. 然后就可以出锅啦。这是我的便当
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、祛风湿、减肥等功效；可与北极虾、白菜、卷心菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 农家小炒肉热量2762 千卡
- 脂肪73.6 克
- 蛋白质44.2 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠119 毫克
- 钙34 毫克
- 铁10.8 毫克
- 钾1409 毫克