| 香辣肺片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 475克 | 香辣肺片热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于烤面包85分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣肺片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肺（一挂）、辣椒干（适量）、青蒜（三条）、盐（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/3. 先要清洗猪肺，再焯水去沬
2/3. 准备食材。
3/3. 先将葱姜蒜干辣椒炒香再加入猪肺，慢慢的把水份炒干。炒干后加入生抽盐味精和青蒜就可以出锅了。
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳、补虚、止血等功效；可与雪花梨、梨、雪梨搭配；与菜花、杏仁、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食理气、防肿瘤、排毒清肠等功效；可与莴笋搭配；
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营养信息
- 香辣肺片热量340 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠90.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾378 毫克