| 可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 111克 | 可丽饼热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于拳击66分钟消耗的热量...360 | |||||
可丽饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
巴氏消毒全脂牛奶/奶粉/母乳（适量）、蛋黄/全蛋（适量）、低筋粉（适量）、糖（尽量不加）（少量）、橄榄油（少量）
1/8. 1 将鸡蛋和牛奶同等比例混合在一起；
2/8. 2 用打蛋器搅拌均匀，打的时间久一点会更松软；
3/8. 3 在打好的鸡蛋液中筛入低筋粉；
4/8. 4 可以继续用打蛋器或是刮刀搅拌均匀，添加低筋粉的分量以混合后粘稠为好；
5/8. 5 平底锅内刷匀橄榄油，以辅食勺为单位，一小勺倒入平底锅内形成圆形；
6/8. 6 两面煎熟即可。
7/8. 刚出锅的可丽饼香甜松软，宝宝非常喜欢。
8/8. 刚出锅的可丽饼香甜松软，宝宝非常喜欢。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可丽饼热量393 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克