| 酱辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 酱辣鸡翅热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于露营415分钟消耗的热量...150 | |||||
酱辣鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（6个）、酱油（适量）、盐（适量）、辣椒碎（适量）、食用油（适量）、八角（1个）、十三香（适量）
1/10. 准备材料。
2/10. 将鸡腿洗净，去掉肥皮，再在肉上划几道。
3/10. 电饭锅烧热。
4/10. 倒入油，烧热。
5/10. 放入鸡腿，两面煎黄。
6/10. 把煎黄的鸡腿盛出。
7/10. 把电饭锅洗干净，倒入小半锅水，沸腾之后，放入鸡腿。
8/10. 放入酱油，盐，辣椒碎，八角，十三香。
9/10. 搅拌均匀。继续煮。
10/10. 直至收汁即可。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益五脏、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱辣鸡翅热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克