| 党参炖土鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 党参炖土鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于下坡滑雪195分钟消耗的热量...300 | |||||
党参炖土鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、党参 当归（少许）、红枣 桂圆 香叶 花椒 葱段 姜片（少许）、盐 干红辣椒（少许）
1/5. 将土鸡洗干净切块 用热水焯一下可以去掉血水和浮末
2/5. 准备好葱段姜片 花椒和香叶装入调料器里，党参和当归 枸杞 桂圆 红枣 干红辣椒
3/5. 将提前烧好的热水和焯好的鸡块 和准备的所有辅料放入电炖锅中 用老火汤定时四小时，肉炖烂差不多可以出锅前放少许盐
4/5. 根据个人口味可以出锅添加点香菜末 香喷喷的鸡汤就OK了
5/5. 冬季喝鸡汤可以预防感冒增强免疫能力
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、补虚损等功效；可与首乌、油菜、冬瓜搭配；与狗肾、明虾、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参炖土鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克