| 香煎鸡胸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 香煎鸡胸肉热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于抄写145分钟消耗的热量...138 | |||||
香煎鸡胸肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、食用油（适量）、黑胡椒（适量）
1/1. 中火 锅烧热后滴入油，放入腌好的鸡胸肉，
待鸡胸肉煎至金黄色 加入适量黑胡椒即可
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、强筋壮骨、益五脏等功效；可与茼蒿、松子、冬瓜搭配；与糯米、鲤鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
