| 火爆双椒仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 火爆双椒仔鸡热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于赛艇85分钟消耗的热量...720 | |||||
火爆双椒仔鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（适量）、青尖椒（适量）、红尖椒（适量）、青花椒（适量）、料酒（适量）、白酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 仔鸡切块备用
2/7. 青花椒下油锅煸出香味捞出
3/7. 葱姜蒜切片下过炒香捞出
4/7. 青红尖椒切段下油锅，略微翻炒盛出
5/7. 鸡块下油锅翻炒，加入各个备用调料调味，加入先前焯过的青红尖椒少许，继续翻炒
6/7. 鸡肉入味肉质滑嫩后出锅
7/7. 用先前焯过的青红椒摆盘即可
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、强筋骨、益气等功效；可与茼蒿、豇豆、茶树菇搭配；与兔肉、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火爆双椒仔鸡热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克