| 萝卜条炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 310克 | 萝卜条炒肉热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于露营432分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜条炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、萝卜条（自家晾晒）、猪肉（适量）、大蒜（一个）、姜（适量）
1/6. 准备好萝卜条
2/6. 肉切片，葱，姜，大蒜一并切好
3/6. 放油，肉炒七分熟，放入姜，蒜
4/6. 少于水，焖一分钟左右，待肉熟透
5/6. 放入葱花和盐
6/6. 出锅
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、抗癌等功效；可与双孢蘑菇、洋菇、牛肉干搭配；与熏干、香豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、止消渴等功效；可与圆白菜、枇杷、芒果搭配；与菊花、龟、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜条炒肉热量1079 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠70.5 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾302 毫克