| 红烧凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于种草530分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧凤爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（8个）、食用油（少许）、草菇（半汤匙）、红干辣椒（2个）、花生米（适量）、红糖（1小匙）、美味鲜酱油（2汤匙）、黄酒（2汤匙）、花椒粉（少许）、香菜（适量）
1/2. 洗净用尖刀把鸡爪子尖条, 鸡爪对半尖开 ，锅热后放油 ,下鸡爪翻炒半分钟 ,放酒,酱油，老抽 ,红糖 ,红椒 ，花椒翻炒几次再加点水大火烧开专小火慢煮 。
2/2. 煮熟后出锅放上香菜,花生米 ，用油炸好的花生脆脆很香。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
