| 酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 酒酿圆子热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于滑雪200分钟消耗的热量...420 | |||||
酒酿圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、酒酿（两勺）、桂花（两勺）、鸡蛋（一个）、冰糖（适量）
1/6. 糯米粉加水，揉成团；
2/6. 搓丸子；
3/6. 烧开水，把两勺酒酿放进去；
4/6. 煮开了以后，放入搓好的圆子，然后放入桂花；
5/6. 整体费了一会，打入蛋花；
6/6. 好嘞，ok,完成。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、护发明目、补中益气等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、乌鸡搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、平肝、散寒等功效；可与菊花、豆腐、糯米搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、健脑益智等功效；可与干辣椒、桂圆、丝瓜搭配；与茶叶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与高粱、香蕉、鸭梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒酿圆子热量1398 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物206.02 克
- 钠144.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾139 毫克