| 四棱豆炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 四棱豆 | 克 | 1023千卡 | 409千卡 | 29.65克 | 16.32克 |
| 总量 | 373克 | 四棱豆炒腊肠热量/卡路里1741千卡 | |||
 热量1741千卡，相当于治安696分钟消耗的热量...150 | |||||
四棱豆炒腊肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腊肠（两根）、四棱豆（适量）
1/1. 先放油，油热炒腊肠，再放四棱豆，放生抽
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、清热润燥、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
四棱豆的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、抗辐射、健脑等功效；
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营养信息
- 四棱豆炒腊肠热量1741 千卡
- 脂肪64.62 克
- 蛋白质51.65 克
- 碳水化合物57.01 克
- 钠1458 毫克
- 钙464 毫克
- 铁16.64 毫克
- 钾1077 毫克