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超级简单炸馒头片

超级简单炸馒头片的热量和减肥功效

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超级简单炸馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
馒头482千卡221千卡7克1.1克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
4千卡59千卡2克0克
总量293超级简单炸馒头片热量/卡路里1106千卡
玩游戏 热量1106千卡,相当于玩游戏195分钟消耗的热量...340

超级简单炸馒头片的做法共4个步骤

食材主料/辅料

馒头(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、清水(适量)

1/4. 馒头切片

2/4. 小盆内加入清水,调入适量盐

3/4. 锅内放盐,烧热。馒头片两面在盐水中沾一下,放入锅中炸

4/4. 炸成两面金黄,用吸油面纸吸油后成盘。

食材功效信息

馒头的热量221千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养心、和血、改善贫血等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、降血压、补虚等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、促进消化、治肝顺胃等功效;与红豆沙、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

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营养信息

  • 超级简单炸馒头片热量1106 千卡
  • 脂肪101 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物59.7 克
  • 10197.1 毫克
  • 97 毫克
  • 4.3 毫克
  • 148 毫克

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