超级简单炸馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 293克 | 超级简单炸馒头片热量/卡路里1106千卡 | |||
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1/4. 馒头切片
2/4. 小盆内加入清水,调入适量盐
3/4. 锅内放盐,烧热。馒头片两面在盐水中沾一下,放入锅中炸
4/4. 炸成两面金黄,用吸油面纸吸油后成盘。
馒头的热量221千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养心、和血、改善贫血等功效;
食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、降血压、补虚等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、促进消化、治肝顺胃等功效;与红豆沙、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);