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Cindy牌鸡爪

Cindy牌鸡爪的热量和减肥功效

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Cindy牌鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡爪1326千卡254千卡23.9克16.399999克
总量522Cindy牌鸡爪热量/卡路里1326千卡
看书 热量1326千卡,相当于看书1020分钟消耗的热量...78

Cindy牌鸡爪的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡爪(1斤)、盐(适量)、鸡精(适量)、食用油(适量)、白糖(适量)、大蒜(3小个)、酱油(适量)

1/4. 把鸡爪洗净,用热水煮过,放在盘里备用,蒜头拍碎切细备用。

2/4. 加少许油、糖直到糖发黑,倒入鸡爪翻炒2分钟。

3/4. 加入盐、鸡精、酱油、水适量,(煮到水干)

4/4. 熄火后,加入蒜末盖上锅盖,装盘即可。

食材功效信息

鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效;可与油菜搭配;

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营养信息

  • Cindy牌鸡爪热量1326 千卡
  • 脂肪16.399999 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
  • 169 毫克
  • 36 毫克
  • 1.4 毫克
  • 108 毫克

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