| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 糖渍橙皮热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于剪指甲246分钟消耗的热量...60 | |||||
糖渍橙皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（3个）、木糖醇（125）
1/3. 挑大的甜的
2/3. 把橙皮里的白膜去掉，剪成细条。放开水和木糖醇及橙皮条，煮到浓稠捞起即可，放凉撒糖。
3/3. 心急，没等凉了再放糖，所以糖溶解了！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃下气、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖渍橙皮热量246 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物63.05 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克