| 蜜汁柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | 蜜汁柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于拉筋150分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、柠檬（适量）
1/3. 将柠檬洗净，盐水浸泡
2/3. 准备一个合适的容器，密闭性能好，最好是保鲜盒，玻璃瓶等
3/3. 将柠檬切薄片，一层蜂蜜一层柠檬放置，就OK了！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、梨、橙子搭配；与生菜、油豆腐、韭菜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、生津解暑等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克