| 酸辣磨芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸辣椒 | 克 | 27千卡 | 37千卡 | 1.87克 | 1.02克 |
| 总量 | 74克 | 酸辣磨芋热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于唱歌14分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣磨芋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
磨芋（250克）、酸辣椒（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）、蒜末（适量）
1/3. ①先准备好食材。
2/3. 热锅冷油，下入姜末、蒜末，爆香锅时加入适量辣椒灰。
3/3. 大火倒入事先切好的磨芋块，翻炒至收汁，加入盐和切好的酸辣椒，口味重的话可以加点醋，最后放点鸡精，装盘吃饭！ 入盐、
食材功效信息
酸辣椒的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸辣磨芋热量27 千卡
- 脂肪1.02 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克