| 花式米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 花式米糕热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于种花54分钟消耗的热量...270 | |||||
花式米糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米糕预拌粉（一袋）、白砂糖（适量）、黑芝麻（适量）、葡萄干（适量）
1/8. 米糕预拌粉加入等量清水放入面包机搅拌
2/8. 待搅拌完成后进行发酵12小时以上
3/8. 当看见不断有泡泡产生则说明发酵完成
4/8. 这时加入辅料包，再次搅拌均匀
5/8. 接着放入适量白砂糖搅拌
6/8. 把事先准备好的模具摆放好，在模具里面涂一层橄榄油
7/8. 蒸锅烧开，在摆好的模具里舀入米浆，可在表面撒上黑芝麻或者葡萄干等
8/8. 大火蒸十五分钟后，见米糕开花即可出锅！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、润肺生津等功效；
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营养信息
- 花式米糕热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克