| 绿茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 绿茶粉 | 克 | 9千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 296克 | 绿茶饼干热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡，相当于摩托艇运动536分钟消耗的热量...150 | |||||
绿茶饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、白砂糖（30克）、绿茶粉（3克）、黄油（75克）、蛋黄（一个）
1/3. 黄油、白砂糖、绿茶粉混合打发。
2/3. 将第一步和蛋黄混合搅拌均匀。
3/3. 将第二步和低筋面粉混合搅拌均匀后，造型，放入烤箱190度中层上下火20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、和中益肺等功效；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛压降脂、治便秘、利尿解乏等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与香椿、洋葱、羊排搭配；与桔子、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 绿茶饼干热量1339 千卡
- 脂肪129.94 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物251.49 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾198 毫克