天鹅果盘的热量和减肥功效

1/10. 选一个形状规律的大苹果。

2/10. 按图中位置切开，大概与中垂线夹角约30度。

3/10. 把苹果籽去掉，留着备用。

4/10. 取切下的一半，用筷子固定住，在离中垂线靠右一厘米的地方竖切一刀，再横切一刀。

5/10. 切下的第一瓣是这样的。

6/10. 用这个办法，根据苹果大小依次切成翅膀的形状。

7/10. 在中间切开一个0.8cm左右的一个小槽，用来放天鹅的头部。

8/10. 取苹果的另一边，横切成片。

9/10. 慢慢的切成天鹅的头部，把苹果籽放在眼睛部位。