| 辣炒饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 辣炒饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于钓鱼268分钟消耗的热量...180 | |||||
辣炒饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、葱（适量）、红彩椒（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）、豆豉（适量）、豌豆（适量）、香菜（适量）、豆瓣酱（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/5. 葱切葱花、蒜切蒜片、豆豉拍碎、红彩椒切小方片
2/5. 煮熟的饺子放入不粘锅里煎得表面略金黄后盛出备用
3/5. 锅中倒一些油，放入葱花、蒜片、豆豉炒香，加入蚝油、豆瓣酱继续翻炒
4/5. 倒入料酒、酱油、适量水和少许汤，放入豌豆、饺子大火煮
5/5. 收汁后撒入彩椒略翻炒，关火，撒香菜，盛盘
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 辣炒饺子热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克