| 香辣鲅鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲅鱼 | 克 | 904千卡 | 121千卡 | 21.2克 | 3.1克 |
| 总量 | 747克 | 香辣鲅鱼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于铲东西151分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣鲅鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲅鱼（四条）
1/1. 鲅鱼去头收拾干净～洗干净～晾干净水～锅放油待五层热时放鱼煎～煎至两面焦黄放葱段，姜片，干辣椒，郫县豆瓣酱大料加热水小火炖～快熟时加点白酒去腥味～加大火收汁～最后放点香菜出锅
食材功效信息
鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳平喘、抗衰老、防衰老等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；
