| 啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | 26.75克 | 11.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1104克 | 啤酒鸭热量/卡路里3090千卡 | |||
 热量3090千卡，相当于网球441分钟消耗的热量...420 | |||||
啤酒鸭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸭腿（两个）、食用油（适量）、盐（一勺）、生抽（一汤勺）、老抽（一调羹）、冰糖（适量）、八角（适量）、姜（适量）、辣椒（三个）、葱（两根）
1/2. 鸭腿切块，锅内加入水鸭块煮开，捞起
2/2. 锅内加适量油煸炒辣椒八角姜葱炒爆香，加入鸭块炒变色，加生抽老抽盐继续翻炒至鸭出油加一罐啤酒加盖煮二三十分钟至入味收汁即可
食材功效信息
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止热痢、补虚劳、消水肿等功效；可与白菜、栗子、酸菜搭配；与甲鱼、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、治肝顺胃等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 啤酒鸭热量3090 千卡
- 脂肪130.1 克
- 蛋白质63.25 克
- 碳水化合物278.8 克
- 钠10213 毫克
- 钙371 毫克
- 铁41.78 毫克
- 钾2001 毫克