| 金沙汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 金沙汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于骑独轮车103分钟消耗的热量...300 | |||||
金沙汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、即冲麦片（适量）
1/7. 锅放水，开了以后放汤圆
2/7. 然后中火煮，等汤圆浮起来就是熟了，可以捞起
3/7. 把汤圆捞起过一下冷水，可以防止汤团粘结一起
4/7. 把汤圆沥干水分后放在麦片上翻滚，等麦片都沾满在汤圆表面
5/7. 大概就是这样子就可以了
6/7. 沾好后放在干净无油无水的盘子里
7/7. 大功告成！还是忍不住鄙视一下掌机拍摄的那位
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、头晕眼花、血虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 金沙汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克