| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 204克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于建筑16分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（适量）、柚子肉（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子皮切片，用刀子把白白的那一层小心的刮掉切丝，力度不可过大也不可太小，白白的刮掉的越多越不苦）
2/6. 柚子肉撕成小块弄碎，不用太碎小块状就行，因为煮的过程它自己会散开
3/6. 待水烧开，放入冰糖待融化倒入柚子皮柚子肉，搅拌大火煮开转小火，大约半小时颜色会慢慢转金黄水变少，继续煮待水分完全耗掉即可捞出
4/6. 捞出后滤掉水分，装入罐子里，待凉倒入蜂蜜，找个盖子或者保护膜封一下，放入冰箱保鲜，冷藏一个礼拜后味道更佳！（记得一定要等颜色变金黄色再关火，耐性耐性）
5/6. 加凉开水即可饮用。也可加雪碧，就变成雪碧柚子茶啦！
6/6. 色泽金灿灿的，因为有冰糖和蜂蜜的关系非常粘稠！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、促消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克