| 凤尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 凤尾虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于攀岩28分钟消耗的热量...660 | |||||
凤尾虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（300克）、面包糠（一包）、盐（适量）、生粉（适量）
1/5. 虾洗净留尾，加调料腌制一小会儿.
2/5. 沾上蛋液，裹上面包糠。备用
3/5. 油烧八成热，大火下锅炸三十秒起。
4/5. 炸好了
5/5. 女儿的最爱！来点番茄酱，亲！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、促消化、防心肌梗死等功效；可与油菜、辣椒、芹菜搭配；与南瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
