| 番茄虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 番茄虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于叮当舞50分钟消耗的热量...330 | |||||
番茄虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（一斤）、番茄酱（适量）、姜米（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/4. 鲜虾去头去皮，挑掉虾线，用盐和干淀粉腌制挂糊，把姜切成米粒大备用。
2/4. 将腌制好的虾仁下入七成热的油温中炸至变色
3/4. 热底油，下姜米爆香后加入两勺番茄酱，一勺糖，半勺盐，加点水，白醋，用淀粉勾兑
4/4. 将炸好的虾仁放入锅中翻炒一下即可出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、帮助消化、增强性功能等功效；可与藕、火龙果、香菜搭配；与圣女果、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾仁热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克