酸奶火龙果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
总量 | 202克 | 酸奶火龙果热量/卡路里103千卡 | |||
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1/3. 火龙果切块
2/3. 我用的是果肉酸奶
3/3. 把酸奶淋到果肉上就OK了
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、抗口角炎、抗神经炎等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与黄瓜、鲜贝、山楂相克,同食可能会引起不适;