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酸奶火龙果

酸奶火龙果的热量和减肥功效

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酸奶火龙果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
火龙果103千卡51千卡1.1克0.2克
总量202酸奶火龙果热量/卡路里103千卡
桑拿 热量103千卡,相当于桑拿26分钟消耗的热量...240

酸奶火龙果的做法共3个步骤

食材主料/辅料

火龙果(1个)、酸奶(1杯)
酸奶火龙果的做法图解1

1/3. 火龙果切块

酸奶火龙果的做法图解2

2/3. 我用的是果肉酸奶

酸奶火龙果的做法图解3

3/3. 把酸奶淋到果肉上就OK了

食材功效信息

火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、抗口角炎、抗神经炎等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与黄瓜、鲜贝、山楂相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸奶火龙果热量103 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物13.3 克
  • 0 毫克
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