| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 464克 | 南瓜饼热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于誊写330分钟消耗的热量...138 | |||||
南瓜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜（一斤）、糯米粉（一斤）、砂糖（适量）
1/8. 如图
2/8. 如图
3/8. 如图
4/8. 如图
5/8. 如图
6/8. 如图
7/8. 如图
8/8. 如图
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、解鸦片毒、防癌治癌等功效；可与赤小豆、排骨、牛肉搭配；与大花蟹 、带鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、桑葚、香瓜搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜饼热量759 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克