| 炸土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 591克 | 炸土豆热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于买东西420分钟消耗的热量...180 | |||||
炸土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1----3）、面（根据土豆用量）、五香面（适量）
1/5. 将土豆切片
2/5. 裹上一层面
3/5. 撒五香面
4/5. 开始炸
5/5. 完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容养颜、利水消肿等功效；可与黄瓜、醋、肥牛搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炸土豆热量1260 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质2.16 克
- 碳水化合物103.29 克
- 钠12.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾352 毫克