| 番茄辣炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 番茄辣炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于柔软体操67分钟消耗的热量...280 | |||||
番茄辣炒虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、番茄酱（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、淀粉（适量）、酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/2. 虾剥成虾仁，挑去虾线，倒酒，盐腌一下，然后放入淀粉，搅拌
2/2. 虾放入锅中滑炒，盛出。锅中倒油，加入番茄酱，炒熟，倒入虾，再加入蒜蓉辣酱，翻炒，加入盐，糖，香油，出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、强精等功效；可与辣椒、火龙果、藕搭配；与水芹菜、果汁、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄辣炒虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克