| 微波炉烤虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 微波炉烤虾干热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于化妆24分钟消耗的热量...120 | |||||
微波炉烤虾干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（100克）、姜（适量）、花椒（适量）、葱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/1. 把虾洗好，烧水，水里放姜，葱，花椒，料酒，盐，水煮沸腾放进虾，煮五分钟，关火浸泡五分钟。把水控干捞出虾摆放在盘子里，放进微波炉烘烤五分钟，拿出来反面再烘烤五分钟即可。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、提高性欲、促消化等功效；可与娃娃菜、荷兰豆、葡萄搭配；与茶叶、果汁、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉烤虾干热量48 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克