| 生姜红糖汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 376克 | 生姜红糖汤热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于循环训练105分钟消耗的热量...480 | |||||
生姜红糖汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老姜（一个）、红糖（2两）、枸杞（一些）、红枣（几颗）
1/1. 水开了，把所需材料放进去煮十分钟。冬天的驱寒必备。
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、助阳、解毒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、补血等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与松花蛋、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋肾、补肝等功效；可与大闸蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、治疗高血压、防治心血管病等功效；可与南瓜、枸杞子、黑木耳搭配；与虾皮、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜红糖汤热量840 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物236.3 克
- 钠294.2 毫克
- 钙301 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾1258 毫克