| 鲜蔬丸子鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 445克 | 鲜蔬丸子鸡汤面热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡，相当于铺瓷砖264分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜蔬丸子鸡汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（一人份）、口蘑（4枚）、海鲜丸子（适量）、芫蓿菜（一颗）、老母鸡汤口味浓汤宝（一颗）、白菜（一片）、水（750毫升）
1/5. 全家福来一张，口蘑，白菜，香菜洗干净，口蘑和白菜改刀
2/5. 切好的白菜和口蘑，放在一边备用
3/5. 烧开水下面
4/5. 将煮熟的面条捞出放入碗中
5/5. 锅中放三碗水（750ml），煮沸后加入一块家乐老母鸡汤口味浓汤宝，再加入海鲜丸子，煮沸后捞出放入碗中，再放入切好的口蘑和白菜，略滚后捞出，最后将芫蓿菜放入锅中，片刻后捞出，放入碗中，最后将汤盛入碗中，一碗热气腾腾的鸡汤面就好啦
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、治便秘、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜蔬丸子鸡汤面热量1186 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠33.2 毫克
- 钙180 毫克
- 铁23 毫克
- 钾3241 毫克