| 糖浸金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 绵白糖 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 775克 | 糖浸金桔热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于干农活164分钟消耗的热量...480 | |||||
糖浸金桔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（100克）、绵白糖（100克）、蜂蜜（适量）
1/6. 金桔去蒂，洗净！ 加清水洗三次以上，去苦味！！
2/6. 洗净泡过的金桔，竖着划几刀按一下去核，加白糖
3/6. 仔细拌匀，浸泡1小时！这样可以更好的入味！！！
4/6. 加清水大火煮开，小火熬制！！！
5/6. 加入冰糖和蜂蜜，同时我在里面加入了少许秋梨膏可以润肺！！记得熬制过程中处理干净沫子！！！
6/6. 最终熬制没有什么水份的时候就ok了！放在罐头瓶里，什么时候都能吃！！！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、开胃生津、消食醒酒等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与鸭梨、高粱、草莓搭配；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、梨、橙子搭配；与洋葱、豆腐花、白开水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖浸金桔热量1309 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物287.5 克
- 钠8 毫克
- 钙89 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾175 毫克