| 飘香小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 飘香小圆饼热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于帆船运动343分钟消耗的热量...180 | |||||
飘香小圆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、花生酱（粗粒型）（130克）、植物油（花生油最佳）（100毫升）、糖粉（80克）、泡打粉（1/2勺）、盐（1/4勺）、参考份量（60块）、烘焙温度（180度）、烘焙时间（18min）
1/5. 植物油中加入花生酱，用打蛋器搅打均匀。
2/5. 加入糖粉，搅打均匀。
3/5. 加入盐搅打均匀。
4/5. 面粉和泡打粉混合过筛，加入步骤3中，用刮刀按压或用手捏成团。
5/5. 取一小块面团，先揉成圆形，然后轻轻压扁，做成小圆饼，可用叉子在表面压痕装饰。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、帮助消化、增进食欲等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香小圆饼热量1030 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物228.17 克
- 钠10034 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾12 毫克