| 芝麻海苔棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 125克 | 芝麻海苔棒热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于操作148分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻海苔棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、鸡蛋（1个）、表面蛋液（适量）、黄油（10克）、糖分（30克）、盐（1克）、海苔（2片）、芝麻（5克）
1/4. 黄油软化打至顺滑，加入糖粉和盐混合均匀，分次加入蛋液，每次都要搅拌均匀后再加下一次，直至全部混合均匀。
2/4. 筛入低粉并加入芝麻海苔碎，用手揉成一个光滑的面团，放入保鲜袋静置30分钟
3/4. 静置好的面团仍然放在保鲜袋里擀成厚1厘米的长方形面饼。
4/4. 用刀切成1厘米左右的细条，排入烤盘，表面刷全蛋液，放入事先预热好的烤箱中层，170度，15分钟左右至表面金黄即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻海苔棒热量443 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克