| 芝麻汤团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 400克 | 芝麻汤团热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于跳舞333分钟消耗的热量...288 | |||||
芝麻汤团的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝麻（100克）、糯米粉（300克）、白糖（适量）
1/4. 把糯米粉放入大碗中，加入适量热水拌匀，切记不可加太多，因为糯米粉慢慢的会湿润开来的～
2/4. 第二部把芝麻炒香，一定要用小火哦，我火用大了点，结婚有点焦了
3/4. 糯米粉揉到这样差不多了，就搓成小团，然后把炒香的芝麻放入杯中捣碎～
4/4. 把汤团煮熟，在芝麻白糖里滚一下，就可以食用了，香香糯糯～
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、益精血、益肝养发等功效；可与杏仁、香蕉、梨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补血、健脾养胃等功效；可与香瓜、兔肉、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻汤团热量1600 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物104 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克