| 奥尔良烤鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 146克 | 奥尔良烤鸡翅根热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于烤面包29分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤鸡翅根的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（600克）、奥尔良调料（50克）、葱段（适量）、姜片（适量）、米酒（适量）
1/5. 清洗鸡翅，用刀中间开口把鸡翅根的肉稍微分开，便于入味，不要切断。
2/5. 鸡翅装盆内加入米酒、葱姜腌制
3/5. 奥尔良调料用水调开后倒入鸡翅盆内翻拌继续腌制
4/5. 盖上保鲜膜腌制2～3小时后，放入烤盘内高火180°烤15分钟后取出，翻面接着烤15分钟。可以开吃啦，特别棒！
5/5. 怎么样？亲们快快行动吧！非常美味可口哟！
食材功效信息
葱段具有缓疲劳、抗癌、预防感冒等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、活血驱寒、消水肿等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、化淤、美容丰胸等功效；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅根热量115 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物26.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克