| 酸菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红薯粉条 | 克 | 511千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 684克 | 酸菜炒粉条热量/卡路里1615千卡 | |||
 热量1615千卡，相当于种草646分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜炒粉条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸菜（一袋）、猪肉（适量）、红薯粉条（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（三到四瓣）、料酒（适量）、十三香（适量）、盐 味素（适量）、老抽（适量）、将油（适量）、红椒（三四个）
1/4. 将酸菜洗好去干水分 将肉切好用料酒味起来 备用
2/4. 烧开水将红薯粉条抄熟后过凉水备用 切记过水时不要将水倒掉 否则粉条会粘在一起放进锅里炒时打不开
3/4. 将葱姜蒜切沫备用
4/4. 将锅里倒上油 待油热时放入葱 姜沫 十三香翻炒出香味放入肉 继续翻炒至肉全部变色 放入老抽 酱油 然后将酸菜撒在锅里进行翻炒大约四到五分钟 放入备好的粉条顺便加盐继续翻炒大约三到四分钟左右 加入味素和蒜沫翻炒均匀即可
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、治便秘、促消化等功效；可与鸭肉、鸭脯肉、板鸭搭配；与柿饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有补虚乏、促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 酸菜炒粉条热量1615 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠83.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾228 毫克