| 椰奶香芋西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 椰奶香芋西米露热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于种花57分钟消耗的热量...270 | |||||
椰奶香芋西米露的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香芋（一个）、西米露（一袋）、椰汁（一罐）
1/4. 我买的是袋装的西米露，上面有说先用清水浸5分钟的，照做的
2/4. 把香芋切粒，不用太小哦（看你的香芋有多大，我的下半个就够了）
3/4. 把水烧开了放香芋，把香芋煮熟了放西米露，煮到中间还有白点时放冰糖，冰糖融了放椰浆（记得要搅拌哦，不然会糊的哦）
4/4. 好了，成品！看起来还不错吧，吃起来味道更好呢
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、解毒补脾等功效；可与大枣、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
