| 浓汤宝火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | 16.2克 | 33.2克 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1198克 | 浓汤宝火锅热量/卡路里2242千卡 | |||
 热量2242千卡，相当于骑自行车280分钟消耗的热量...480 | |||||
浓汤宝火锅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
浓汤宝（1个）、豆腐（适量）、面筋（适量）、脆皮肠（一包）、水饺（一包）、蔬菜（适量）、土豆（一个）、调味料（一支）
1/2. 准备所有材料
2/2. 水开了就可以放一个浓汤宝
食材功效信息
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、治疗高血压、健脾利湿等功效；可与多宝鱼、油麦菜、明虾搭配；与苦瓜、木耳菜、小葱相克，同食可能会引起不适；
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热、生津止渴、去瘀等功效；
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 浓汤宝火锅热量2242 千卡
- 脂肪78.2 克
- 蛋白质54.1 克
- 碳水化合物77.2 克
- 钠9.9 毫克
- 钙172 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾467 毫克