| 金桔冰糖柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔冰糖柠檬茶热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于跑步机72分钟消耗的热量...240 | |||||
金桔冰糖柠檬茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（1斤）、白糖（适量）、冰糖（适量）、柠檬汁（适量）
1/8. 金桔一斤放点盐泡10分钟
2/8. 金桔横切5片去核
3/8. 去完核的金桔放入不粘锅中
4/8. 加适量拧檬汁
5/8. 加盘量白糖充分搅拌杀出汤
6/8. 中火加热，再放入适量冰糖继续搅拌，使冰糖完全融化
7/8. 不停搅拌至汤汁粘稠关火
8/8. 冷却后密封冰箱冷藏，保存期至少15天，取几片及汤汁兑水饮用即可
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、降血脂、预防慢性病等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔冰糖柠檬茶热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克