| 冰糖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 220千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 冰糖金桔热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于划艇233分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖金桔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（400克）、冰糖（150克）、盐（3克）、水（1800毫升）
1/6. 准备好150g冰糖，400克金桔清洗干净
2/6. 在每个金桔上均匀的切5或者6刀，用牙签剔去籽
3/6. 1800毫升的水放上冰糖烧开
4/6. 冰糖煮化后，放入金桔调中火熬4、50分钟，熬至金桔皮变得透明，放入3克盐拌匀即可
5/6. 装瓶需要等到金桔彻底晾凉
6/6. 装罐
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、防感冒、开胃生津等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与梨、高粱、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 冰糖金桔热量816 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克