| 蒸柚子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 蒸柚子热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于骑脚踏车351分钟消耗的热量...184 | |||||
蒸柚子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（随意）、蜂蜜（随意）
1/2. 削顶
2/2. 然后我会告诉你 这是个失败品 刚刚的程序 都是我在失败后想到的 有时间我会在试的
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、促进消化、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、润肺等功效；可与银杏、香蕉、白果搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与南瓜子、黄瓜、雪花梨搭配；与大蒜、腐竹、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸柚子热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克