| 樱桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 樱桃罐头热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于倒垃圾305分钟消耗的热量...150 | |||||
樱桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、冰糖（适量）、矿泉水（适量）
1/4. 樱桃洗净，用筷子从底部将核捅出
2/4. 将樱桃放入煮烫过的空罐头瓶内，六七分满就好
3/4. 倒入八分满的矿泉水，放入适量冰糖，盖上瓶盖注意不要拧紧，上锅蒸
4/4. 锅里水开后15分钟即关火，打开锅盖趁热拧紧盖子即可。这种方法可以做任何水果罐头，只是水开后的时间需要自己掌握一下
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、美容、保护视力等功效；可与绵白糖、大葱、银耳搭配；与胡萝卜、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、解毒等功效；可与鸭梨、石榴、梨搭配；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樱桃罐头热量763 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾233 毫克